| Źródło: vichy.pl |
W wielu postach piszę o tym, jak ważne jest, aby znać swój rodzaj cery, ponieważ ta wiedza pozwala dobrać do swojej skóry najlepszą i najbardziej efektywną pielęgnację. Zarówno panowie jak i panie powinni wiedzieć, jaką mają cerę. Znając jej typ można świadomie dobierać kosmetyki, z takimi składnikami, które będą jej służyć. W tym wpisie po krótce omówię podstawowe typy cery oraz ułatwię ich rozpoznanie. Dodatkowo zasugeruję, jak powinna wyglądać pielęgnacja, a także jakich składników szukać w kosmetykach, a jakich unikać.
Post będzie długi, dlatego we wstępie zamieszczam "spis treści".
1. Jakie wyróżnia się typy cery.
1.1. Tłusta
1.2. Mieszana
1.3. Normalna
1.4. Sucha
1.5. Dojrzała
1.5. Dojrzała
1.6. Wrażliwa
1.7. Naczynkowa
2. Jak można sprawdzić typ swojej cery
Skóra to bardzo ważny i największy organ naszego organizmu. Oddziela nas od świata zewnętrznego, chroni i broni. Jeżeli jest mowa o cerze, to w domyśle chodzi o skórę twarzy. Mogliście zauważyć, że cera może różnić się od skóry na ciele.
! Skóra wraz z wiekiem się zmienia. Najczęściej rozpoczyna "wędrówkę" od tłustej w wieku dojrzewania do suchej w wieku dojrzałym. Jednakże nie jest to twardą regułą, ponieważ już w młodym wieku można mieć cerę suchą. Pamiętajmy, że każdy jest inny i ma inną pulę genów oraz inne środowisko życia. !
Dlatego co jakiś czas powinno się na nowo przeprowadzać testy typu cery i weryfikować, czy jej potrzeby się nie zmieniły. Dodatkowo możemy mieć łączony typ cery, tzn. można mieć przykładowo cerę tłustą wrażliwą albo normalną wrażliwą itp.
JAKIE WYRÓŻNIA SIĘ TYPY CERY
Tłusta
Typowe problemy: świecenie się, rozszerzone pory, skłonność do niedoskonałości tj. wągry otwarte i zamknięte oraz wypryski
Skóra gruba. Występuje zazwyczaj u osób młodych. Starzeje się wolniej - posiadacze tej cery mogą spodziewać się zmarszczek później niż posiadacze cery normalnej.
MITY:
- Kremy wysuszają skórę tłustą. Wytwarzanie sebum jest po pierwsze naturalne, a po drugie jest mechanizmem obronnym skóry, która próbuje się chronić przed utratą wody z naskórka. Dlatego kremy są jak najbardziej wskazane, aby zwiększyć nawilżenie skóry i wzmocnić jej barierę lipidową. Zwiększając nawilżenie, można skutecznie ograniczyć świecenie się skóry.
- Alkohol etylowy pomaga zwalczyć przetłuszczanie i wypryski. Etanol hamuje rozwój mikroorganizmów i zwiększa przenikanie składników aktywnych, ale ma działanie wysuszające. Bez odpowiedniego nawilżania przy używaniu preparatów z tym alkoholem, stany zapalne mogą się zaostrzyć, a skóra wysuszyć, co zwiększy produkcję sebum i świecenie.
- Nie wolno nakładać olejów na cerę tłustą. I tak i nie. Po pierwsze - zależy to od rodzaju oleju, po drugie - zależy to od celu w jakim został użyty. Moim zdaniem, lepiej nie używać do skóry tłustej olejowego serum pozostawionego np. na noc, tylko lepiej sięgnąć po lżejsze preparaty. Z kolei jeśli chodzi o wszelkiego rodzaju kosmetyki do olejowego oczyszczenia twarzy, kremów i olejków myjących, należy szukać w składzie olejów schnących, wosku jojoba czy skwalanu. Niektóre oleje mają właściwości przeciwwypryskowe, więc mogą się dobrze sprawdzić nałożone punktowo. Dodatkowo, olejowe oczyszczanie twarzy dla skóry tłustej jest wskazane. W chemii istnieje zasada, że "podobne rozpuszcza podobne", więc OCM pozwoli na rozpuszczenie sebum z powierzchni cery i lepsze jej oczyszczenie.
Pielęgnacja i kosmetyki:
Oczyszczanie: codzienne, rano i wieczorem, wieczorem dwustopniowe + TONIK! po każdym myciu
Peelingi: regularne, mechaniczne, chemiczne
Maseczki: 2-3 razy w tygodniu, nawilżające, oczyszczające
Serum: lekkie, nie-olejowe
Krem: obowiązkowo, lekki, nawilżający
Przykładowe dopasowane składniki:
[nazwa polska/nazwa INCI]
- hialuronian sodu [Sodium Haluronate]
- oczar wirginijski [Hamamelis Virginiana Leaf Water]
- ekstrakt z zielonej herbaty [Camellia Sinensis Leaf Extract]
- śluz ślimaka [Snail Secretion Filtrate]
- niacynamid [Niacinamide]
- alantoina [Allantoin]
- aloes [Aloe Vera ... ]
- wosk jojoba [Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil]
- skwalan [Squalane]
- D-pantenol [D-panthenol]
- olej z ostropestu [Sylibum Marianum Seed Oil]
- olej z pestek winogron [Vitis Vinifera Seed Oil]
- węgiel aktywny [Charcoal]
- glinka zielona [Illite (Green Clay)]
- glinka Ghassoul [Illite (Ghassoul Clay)]
- kwas azelainowy [Azelaic Acid]
- kwas mlekowy [Lactic Acid]
- kwas migdałowy [Mandelic Acid]
- kwas glikolowy [Glycolic Acid]
- związki cynku [Zinc Oxide, Zinc PCA itd.]
- ekstrakt/olejek eteryczny z lawendy [Lavandula Angustifolia Flower Extract lub końcówka Essential Oil]
- olejek eteryczny z drzewa herbacianego [Melaleuca Altrnifolia Leaf Oil]
- hydrolat/ekstrakt z lipy [Tilia Sylvestris (Linden) Flower Water lub Extract]
- hydrolat/ekstrakt z rozmarynu [Rosmarinus Officinalis Leaf Water lub Extract]
Przykładowe składniki, których unikać:
- olej awokado [Persia Gratissima (Avocado) Oil]
- olej kokosowy [Cocos Nucifera Oil]
- masło shea [Butyrospermum Parkii (Shea) Butter]
- masło kakaowe [Theobroma Cacao Seed Butter]
- etanol [Alcohol, Alcohol Denat.]
Mieszana
Typowe problemy: świecenie się w strefie T (czoło, nos, broda), strefy suche, suche skórki, wągry i zaskórniki
Normalna
Ten typ cery należy do rzadkości wśród dorosłych, a jej posiadacze są prawdziwymi szczęściarzami. Charakteryzuje się zmatowieniem, odpowiednią sprężystością i kolorytem. Nie wykazuje tendencji do wyprysków i rozszerzonych porów. W teorii, przy takiej skórze można używać wszystkich kosmetyków, jednak ja bym sięgała po te zawierające w składzie oleje półschnące, które są uważane za uniwersalne.
Pielęgnacja wygląda standardowo, czyli oczyszczanie, tonizowanie, nawilżanie. Raz na jakiś czas maseczka i peeling.
Przykłady olejów półschnących:
- arganowy [Argania Spinosa Kernel Oil]
- morelowy [Prunus Armeniaca (Apricot) Kernel Oil]
- sezamowy [Sesamum Indicum Seed Oil]
- sojowy [Glycine Soja (Soybean) Oil]
- słonecznikowy [Helinthus Annus Seed Oil]
- bawełniany [Gossypium Seed Oil]
- ze słodkich migdałów [Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil]
Sucha
Typowe problemy: sucha skóra, łuszczący się naskórek ("suche skórki"), swędzenie, podrażnienia, uczucie ściągnięcia
Pielęgnacja i kosmetyki:
Oczyszczanie: mleczko, emulsja myjąca, płyny micelarne i żele z łagodnymi środkami powierzchniowo-czynnymi
Peelingi: enzymatyczne
Serum: nawilżające, odżywcze, żelowe i olejowe
Maseczki: odżywcze
Kremy: odżywcze, regenerujące, pozostawiające film ochronny, z olejami nieschnącymi
Nawilżające mgiełki do twarzy
MITY:
- Skóra sucha potrzebuje grubszej warstwy kremu. Nie. Potrzebuje jedynie kremu z dobrze dobranym składem, który nawilży i zapobiegnie utracie wody z naskórka.
- Skóra sucha sprawia problem wyłącznie zimą. Nieprawda, bo przez cały rok, ale w zimę dyskomfort może być bardziej odczuwalny.
- Peelingi są niewskazane dla cery suchej. Są jak najbardziej wskazane, ponieważ usuwają martwy naskórek. Najlepsze będą peelingi enzymatyczne lub łagodne, drobnoziarniste.
- Skóra sucha nie może być zbyt często oczyszczana. Każda skóra musi być oczyszczana, nawet sucha, ale należy zwrócić uwagę, jakie środki powierzchniowo czynne są w składzie kosmetyków myjących.
- Gorące kąpiele poprawiają nawilżenie skóry. Błąd - rozpulchniają one naskórek, przez co woda może z niego łatwiej odparować.
- olej macadamia [Macadamia Ternifolia Seed Oil]
- olej arganowy [Argania Spinosa Nut Oil]
- olej kokosowy [Cocos Nucifera Oil]
- ceramidy [Ceramide]
- masło shea [Butyrospermum Parkii Butter]
- masło kakaowe [Theobroma Cacao Seed Butter]
- mocznik [Urea]
- mleczan sodu [Sodium Lactate]
- hialuronian sodu [Sodium Hialuronate]
- alcohol cetylowy [Cetyl Alcohol]
- etanol [Alcohol, Ethanol, Ethyl Alcohol, Alcohol Denat.]
- SLES [Sodium Laureth Sulfate]
- SLS [Sodium Lauryl Sulfate]
Dojrzała
Jest to cera z reguły sucha z wyraźnymi oznakami starzenia, czyli zmarszczkami, obszarami zwiotczałymi lub przebarwieniami. Jeśli chodzi o pielęgnację takiej skóry, składniki wymienione wyżej odpowiednie dla cery suchej, w tym przypadku też powinny się sprawdzić, ale warto w kosmetykach szukać też dodatkowo składników typowo przeciwzmarszczkowych czy przeciwstarzeniowych oraz rozjaśniających przebarwienia.
Przykładowe składniki anti-aging:
- witamina E [Tocopherol Acetate, Tocopherol]
- retinoidy [Retinyl ...]
- witaminy z grupy B - wiele nazw w zależności od witaminy
- alfa-hydroksykwasy - AHA; kwas azelainowy, glikolowy, migdałowy [ Azelaic/Glycolic/Mandelic Acid]
- beta-hydroksykwasy - BHA; kwas salicylowy [Salicylic Acid]
- peptydy [Peptide ...]
- koenzym Q10 [Ubiquinone]
Przykładowe składniki rozjaśniające przebarwienia:
- witamina C [Ascorbic/Ascorbyl ...]
- retionoidy, witamina A - patrz wyżej
- arbutyna [Arbutin]
- kwas kojowy [Kojic Acid]
- kwas azelainowy [Azelaic Acid]
- ekstrakt z krwawnika [Achillea Millefolium Extract]
- ekstrakty z cytrusów
- ekstrakt z rumianku [Chamomilla Recutita Extract]
- ekstrakt z brzozy [Betula Alba (White Birch) Extract]
- ekstrakt z tamaryndowca [Tamarindus Indica Extract]
Wrażliwa
Typowe problemy: zaczerwienienia, rumienie, nadwrażliwość na niektóre składniki, pieczenie, swędzenie, łuszczenie, suchość, obrzęki, kłucie, mrowienie
Pielęgnacja i kosmetyki:
Ciężko tu polecać jakiekolwiek kosmetyki czy składniki, ponieważ to będzie kwestia BARDZO indywidualna zależna od stopnia nasilenia wrażliwości i rodzaju wrażliwości. Ale ogólnie rzecz biorąc, należy unikać składników silnie alergizujących i podrażniających. Dużo osób mówi, że podrażnia ich kwas salicylowy [Salicylic Acid]. Chciałabym uwrażliwić też na kosmetyki naturalne/organiczne/wegańskie - mogą one mocniej uczulać. Należy postawić na nawilżenie i łagodzenie.
Przykładowe składniki, na które uważać:
- kwas salicylowy [Salicylic Acid]
- olejki eteryczne
- kompozycje zapachowe [Parfum]
- związki cynamonowe: aldehyd, kwas [Cinnamonum Zaylanicum Oil, Cinnamal]
- organiczne filtry UV
- surowce "miodowe" [Honey ... , Mel Extract, Royal Jelly, Propolis]
Przykładowe dopasowane składniki:
- tlenek cynku [Zinc Oxide]
- tlenek tytanu [Titanium Dioxide]
- silikony [ końcówki -siloxane, -ethicone]
- wosk mikrokrystaliczny [Cera Microcristallina]
- ozokeryt [Ozokerite]
- cerezyna [Ceresin]
- D-panthenol [Panthenol]
- allantoina [Allantoin]
- olej z wiesiołka [Oenothera Biennis (Evening Primrose) Seed Oil]
- olej z ogórecznika [Borago Officinalis Oil]
- olej z awokado [Persia Gratissima Oil]
- woda termalna [Thermal Aqua]
- hialuronian sodu [Sodium Hyaluronate]
- gliceryna [Glycerin]
- skwalen [Squalene]
Naczynkowa
Cienka skóra lub płytko położone naczynia krwionośne, które potrafią pękać i uwidaczniać się pod wpływem silnych bodźców atmosferycznych, np. dużej zmiany temperatur. Cera bardzo wrażliwa.
Typowe problemy: rozszerzające się i pękające naczynka, rumień na policzkach
Pielęgnacja i kosmetyki:
Oczyszczanie: delikatne emulsje
Krem: z filtrem przeciwsłonecznym, tłusty zwłaszcza zimą
Peelingi: unikać
Makijaż: produkty bazowe z zielonym pigmentem (zajrzyj też tutaj --> BARWY DOPEŁNIAJĄCE)
Składniki dopasowane powinny być przede wszystkim łagodzące, takie jak w przypadku cery wrażliwej (patrz wyżej) bądź na składniki wzmacniające naczynia krwionośne. Warto zwrócić uwagę na:
- oczar wirginijski [Hamamelis Virginiana Extract]
- algi morskie, np. spirulina [Spirulina Platensis Powder]
- miłorząb japoński [Ginko bilboa]
- arnika górska [Arnica Montana]
- kasztanowiec zwyczajny[Aesculus Hippocastanum]
- nagietek lekarski [Calendula Officinalis]
- kwas laktobionowy [Lactobionic Acid]
- związki krzemu
Przykładowe składniki, których unikać:
- etanol [Alcohol, Ethanol, Alcohol Denat.]
- cytrusowe olejki eteryczne
- parabeny [Methyl/Ethyl/Propyl/Butyl-parabene]
JAK MOŻNA SPRAWDZIĆ TYP SWOJEJ CERY
W internecie na pewno znajdziecie dużo różnych testów pozwalających na określenie typu cery. Ja zaproponuję Wam dwa. Jeden bardziej ogólny, a drugi bardziej szczegółowy. Uważam, że warto zrobić oba, zaczynając od tego ogólnego. Testy różnią się "pytaniami" i sposobem wykonania, a wykonanie ich obu da Wam szerszy pogląd na typ cery. Im więcej się dowiecie o swojej skórze, tym bardziej celnie będziecie mogli dobrać pielęgnację i kosmetyki.
Test ogólny stworzyłam na bazie arkusza, który otrzymałam na targach kosmetycznych przy stoisku firmy RINGANA. Nie znalazłam wersji elektronicznej w internecie, dlatego wykonałam własny plik. Do posta wrzucam podgląd, ale możecie też pobrać pełnowymiarową wersję za darmo TEST OGÓLNY - PDF.
Test bardziej szczegółowy znalazłam kiedyś przypadkowo u innej blogerki (sekretycery). Zajmuje około 10 minut. Jest bardzo dobrze skonstruowany i wyczerpuje temat. Podlinkowuję Wam wersję PDF poniżej. Każda odpowiedź brzmiąca "tak", jest liczona jako +1 punkt. Na koniec sumuje się wszystkie odpowiedzi i sprawdza, gdzie sumy są najwyższe.
TEST SZCZEGÓŁOWY - PDF
Proszę dajcie znać w komentarzach, czy post się podobał i czy chcielibyście, abym utworzyła z niego mniejsze słowniczki składników dostępne do pobrania.
